O mês de outubro é marcado pela mobilização em torno da conscientização sobre a saúde da mulher e da importância da prevenção. Neste Outubro Rosa, a Comissão de Prevenção e Enfrentamento ao Assédio Moral, Sexual e à Discriminação do Tribunal de Justiça do Amazonas (TJAM) propõe uma reflexão que também passa pelo cotidiano: quanto espaço temos reservado para cuidar de nós mesmas?
Em meio às demandas profissionais, familiares e pessoais, muitas mulheres acabam adiando consultas, exames, momentos de descanso e até a atenção aos sinais do próprio corpo e da mente. Por isso, a mensagem da Comissão neste mês é simples:
“Não deixe você para depois.
Você merece estar entre as suas prioridades.”
O autocuidado envolve diferentes dimensões da vida. Significa manter a atenção à saúde, respeitar os próprios limites, reconhecer quando algo não está bem e buscar orientação profissional sempre que necessário. Também significa compreender que cuidar de si não deve ser aquilo que fazemos apenas quando sobra tempo.
No âmbito do TJAM, as servidoras que necessitarem de orientações ou agendamentos podem entrar em contato com a Divisão de Serviço Médico – SESIS, pelos telefones 2129-6760 e 2129-6749. Na unidade do Fórum Ministro Henoch da Silva Reis, os contatos são 3303-5022 e 3303-5257.
O Outubro Rosa é também uma oportunidade para lembrar que saúde, bem-estar e qualidade de vida caminham juntos. Entre tantos compromissos e responsabilidades, reserve também um lugar na agenda para quem estará com você em todos eles: você mesma.
Cuidar de si também é se respeitar. 🌸
Comissão de Prevenção e Enfrentamento ao Assédio Moral, Sexual e à Discriminação – TJAM